Logo
Programa d'activitats i informació útil:

ICONA DOCUMENT

Reglament de la cursa:

ICONA DOCUMENT
Hem volgut seleccionar un ventall de curses per tot l’Alt Empordà, des de Roses fins a l’Escala, passant per tota la zona interior fins a la frontera amb la Garrotxa. Les curses que participen en aquest circuit infantil obtenen un doble benefici: 

CALENDARI 2017:

Cursa del Castell de Sant Ferran - 1 de maig
Figueres

Cursa de la Mata - 14 de maig
Garriguella

Fox Trail - 21 de maig
Sant Llorenç de la Muga

Camí de Carros - 28 de maig
Peralada 

Cursa de la Cirera - 4 de juny
Terrades 

Entrecastells Nocturna - 22 de juliol
Vilajuïga

Cursa del Fau - 14 d'agost
Maçanet de Cabrenys

Despertaferro - 11 de setembre
Bàscara

Tramunt-Trail - 16 d'octubre
L'Escala

Trail dels Lluets - 22 d'octubre
Viladamat

Sant Silvestre - 31 de desembre
Navata

CALENDARI 2018: 

Marxa del Balcó - Gener
Palau Savardera

Run4Cancer - 4 de febrer
Figueres

Marxa Trail Pic de l'Àliga - abril  
Roses


** Aquesta llista és provisional i està subjecte a possibles canvis en funció de la disponibilitat de les organitzacions **
Hem volgut seleccionar un ventall de
curses per tot l’Alt Empordà, des de
Roses fins a l’Escala, passant per tota
la zona interior fins la frontera amb la
Garrotxa
Les curses participants obtenen un
doble benefici:
Es converteixen en curses solidàries
Obtenen més participació al donar
l’oportunitat a les families de passar
el dia junts
MARXA DEL BALCÓ
31 gen
er
Palau-Sab
ardera
RUN4CANCER
5 feb
rer
Figueres
MARXA PIC DE L’ÀLIGA
9 abr
il
Roses
CURSA CASTELL ST. FERRAN
1 maig
Figueres
CAMÍ DE CARROS
28 maig
Peralada
FOX TRAIL
21 maig
St. Llorenç de la Muga
CURSA DE LA CIRERA
4 juny
Terrades
CURSA DE LA MATA
12 juny
Garriguella
CURSA DE LES BRUIXES
25 jul
iol
Llers
CURSA DEL FAU
14 ag
ost
Maçanet de Cabrenys
DESPERTAFERRO
11 set
embre
Bàscara
TRAMUNT TRAIL
16 oc
tubre
L’Escala
MDM
12 nov
embre
Beuda
SANT SILVESTRE
31 I CURSES PROPOSADES
** Aquesta llista és provisional i està subjecte a possibles canvis en funció de la disponibilitat de les organitzacions **
La Fundació Oncolliga Girona i l’associació esportiva Nòrdic Walking Girona celebraran el pròxim cap de setmana 30 i 31 de març la sisena jornada de marxa nòrdica solidària, a més d'acollir la primera prova de la Copa del Món de Marxa Nòrdica del 2019 (no oficial), organitzada per diferents Clubs Internacionals amb ganes de que walkers de diferents països es puguin trobar, caminar, fer salut, competir i compartir allò que ens uneix, la marxa nòrdica.

L'objectiu és que sigui un cap de setmana de marxa nòrdica, on tothom hi pugui trobar el seu espai (competidors i no competidors). Per aquest motiu s'han dissenyat diferents recorreguts podent gaudir d'una vessant més lúdica i d'una altra competitiva.

En relació a la vessant competitiva, dir que no cal estar federat. És una prova oberta a tothom amb tres distàncies a escollir (5,25km - 10,5km - 21km) i que estarà supervisada per diferents àrbitres al llarg de tot el recorregut.

I en la vessant popular, dissabte hi ha dos recorreguts d'11 i 13km i pel diumenge, tres distàncies: 5, 11 i 17km.

A més, volem aprofitar també l'esdeveniment per fer un petit homenatge a l'Eva Günthor, gran professional i apassionada de la marxa nòrdica, que ens va deixar el passat 2018 per un càncer de pulmó. Tots els seus bastons es posaran a la venta de forma simbòlica i els diners recollits aniran destinats a la investigació pel càncer.


La marxa nòrdica és una manera de caminar en la qual s’inclou no només l’acció de les cames, sinó també la part superior del cos. Es tracta de caminar amb dos bastons dissenyats especialment per a aquesta modalitat esportiva, fent que sigui un moviment natural per al nostre cos i actuant de forma suau, però molt efectiva.

Dins l’àmbit oncològic, i més concretament en el càncer de mama, l’exercici físic està recomanat tant per a la prevenció com per al tractament i manteniment del limfedema. El metge ha de valorar el pacient en funció del tractament rebut i determinar el tipus d’intervenció necessària per combatre el possible limfedema. La marxa nòrdica juga un paper important com a exercici per prescriure en un programa preventiu contra el limfedema secundari del càncer de mama. La finalitat és evitar que es desenvolupi el limfedema i/o minimitzar-ne els danys en cas que s’arribi a produir.
Les inscripcions a totes les curses es faran a través de la plataforma www.curses.cat
ONCOKIDS neix de la unió d’esforços de la Fundació Oncolliga Girona, Curses.cat, Gas Mountain KIDS i una seguit de curses de muntanya de l’Alt Empordà amb objectiu de crear un circuit de curses de trail per mainada, per fomentar l'activitat física i de lleure a la natura en família, promoure els valors positius de l’esport no competitiu i la solidaritat, així com el nostre patrimoni natural. En el moment actual, en què costa molt conciliar la vida familiar i laboral, és una manera perfecte de passar un dia d’esport en família.

Característiques

CURSES: S’han seleccionat curses durant que se celebren al llarg de l'any a  l’Alt Empordà, amb traçats naturals i adaptables.

CIRCUIT: Els circuits s’establiran DINTRE del mateix traçat dels adults, amb unes distàncies d’entre 4 i 10 km. Hauran de comptar amb un avituallament líquid.

OBJECTIU: No hi haurà guanyadors. Tots els participants rebran el mateix obsequi. Al final del circuit, la mainada haurà completat un total de 100 km (no reals), com a la Oncotrail.

CATEGORIES: En funció de l’edat dels participants, s’establirà una equivalència de quiilòmetres. Per exemple, per un nen/a de 6 anys cada km corregut valdrà per 1,5.

PARTICIPACIÓ: La mainada menor de 7 anys haurà de córrer acompanyada dels seus pares o tutors. El més grans podran córrer sols, amb els nostres monitors, mentre els seus pares fan la distància llarga de la cursa.

SOLIDARITAT: El preu de l’inscripció serà de 5€ per infant. Una part serà per cobrir les despeses d’organització i una altra en benefici de la FUNDACIÓ.

ONCOLLIGA GIRONA. Al final del circuit la mainada sabrà quants diners han aportat per ajudar als malalts de càncer i les seves famílies.

Com funciona? 

Aquest projecte ha de permetre als participants conciliar la seva vida familiar i les seves aficions. És per això que el circuit s’organitza amb el calendari i les curses ja
existents.

Els adults podran participar en la cursa llarga  i deixar la mainada amb els monitors (majors de 7 anys). Quan els nens acabin el seu circuit, els monitors organitzaran jocs i activitats per ells fins que arribin els adults.

Els monitors portaran banderes i senyalitzacions per garantir un seguiment i visibilitat adequades. 

Els participants tindran un carnet on s'aniran anotant els quilòmetres fets a cada cursa, per arribar al repte de 100 km (no reals).

El calendari proposarà també curses temàtiques (Carnatrail, Curses d’obstacles, Sant Silvestre) que no comptabilitzaran en km.

DOSSIER DE PRESENTACIÓ ONCOKIDS



Aquest lloc web utilitza galetes (cookies) per millorar l'experiència de l'usuari, optimitzar la navegació sense identificar-lo i obtenir estadístiques de l'ús del lloc.
Continuar la navegació en aquest web comporta l'acceptació de la política de galetes.
Més informació