Una raó de pes per fer exercici...Una raó de pes per fer exercici i dur una dieta saludable és evitar l'obesitat i les malalties coronàries L'obesitat és un dels problemes mèdics i de salut pública més importants, actualment, dels països desenvolupats i industrialitzats. Les causes són: la inactivitat física i la malnutrició (consum d'aliments hipercalòrics i amb poca fibra...). El problema rau en què ingerim més calories de les que el nostre cos necessita, és a dir, si no abusem i triem els aliments que mengem i fem una mica més d'exercici, la nostra salut ens ho agrairà.  |
|
